肠绞痛排气，以下方法最有效：
1.按摩腹部：以宝宝的肚脐为中心，用手掌顺时针按摩宝宝的腹部，每次按摩5分钟左右，每天按摩数次。这可以促进宝宝的肠道蠕动，帮助排气。
2.让宝宝趴着：可以让宝宝趴在大人的肚子上，或者使用专门的婴儿趴着垫，这可以缓解宝宝的肠绞痛，让宝宝感到舒适。
3.给宝宝喂奶：宝宝在吸吮时会吞咽大量的空气，这可能会导致肠绞痛。因此，在喂奶时，要注意让宝宝正确地吸吮乳头或奶嘴，避免吞咽过多的空气。
4.给宝宝换尿布：换尿布时，不要让宝宝的腹部受凉，这也可能会导致肠绞痛。
5.使用药物：如果宝宝的肠绞痛比较严重，可以在医生的指导下使用一些药物，如西甲硅油等。
需要注意的是，如果宝宝的肠绞痛持续时间较长或者伴有其他症状，如呕吐、腹泻、发热等，应及时就医，以排除其他疾病的可能。