产后脱发通常发生在产后3~12个月，严重程度因人而异。
一般来说，产后3~6个月是脱发的高峰期，但有些女性可能在产后1~2个月就开始出现脱发，而有些女性则在产后12个月后才会出现脱发。脱发的原因主要与产后体内激素水平的变化、精神压力、睡眠不足、营养不良等有关。
为了预防和缓解产后脱发，以下是一些建议：
1.保持良好的生活习惯，如充足的睡眠、合理的饮食、适当的运动等。
2.保持心情愉悦，避免紧张、焦虑等不良情绪。
3.注意头发护理，避免过度烫染、使用刺激性洗发水等。
4.定期按摩头皮，促进血液循环。
5.如有需要，可在医生的指导下使用药物治疗。
需要注意的是，如果产后脱发严重，持续时间较长，或伴有其他症状，如头发油腻、头皮屑多、瘙痒等，应及时就医，排除其他疾病的可能。