如果排除怀孕的可能性，月经推迟18天可能是由以下原因引起的：
1.内分泌失调：如果长期的精神压抑、紧张或遭受重大精神刺激和心理创伤，都可能导致月经失调或痛经、闭经。此外，作息不规律、熬夜、过度节食、嗜好烟酒等也会导致内分泌失调，继而出现月经推迟。
2.多囊卵巢综合征：这是一种常见的妇科内分泌疾病，以雄激素过高的临床或生化表现、持续无排卵、卵巢多囊改变为特征，常伴有胰岛素抵抗和肥胖。患者可能会出现月经稀发或闭经、痤疮、多毛、肥胖等症状。
3.其他：如果患有某些疾病，如子宫内膜结核、多次宫腔手术后损伤子宫内膜、下丘脑-垂体-卵巢轴功能紊乱等，也可能导致月经推迟。
如果你的月经推迟了18天，建议及时就医，进行相关的检查和治疗。以下是一些可能的检查和治疗方法：
1.检查：医生可能会进行B超检查、性激素六项检查等，以了解你的子宫和卵巢情况，以及激素水平是否正常。
2.治疗：根据检查结果，医生可能会给出相应的治疗方案。如果是内分泌失调导致的月经推迟，可能会使用药物调节激素水平；如果是多囊卵巢综合征，可能会使用口服避孕药、二甲双胍等药物进行治疗；如果是其他疾病引起的，可能需要针对病因进行治疗。
此外，在日常生活中，你可以注意以下几点，有助于改善月经情况：
1.保持良好的生活习惯：作息规律，避免熬夜；均衡饮食，避免过度节食或嗜好烟酒；适量运动，保持心情愉悦。
2.注意保暖：经期避免受寒，尤其是下半身不要着凉，不用冷水洗澡、洗脚或游泳。
3.放松心情：精神因素对月经的影响很大，保持心情舒畅有助于调节月经。
需要注意的是，每个人的情况都可能不同，因此治疗方法也可能因人而异。在就医治疗之前，建议你咨询医生的意见，以便获得更专业的建议和治疗。