大姨妈腹痛，即痛经，是一种常见的妇科症状。原发性痛经的发生主要与月经时子宫内膜前列腺素含量增高有关。治疗方法包括：
1.生活方式管理：
经期保暖，避免着凉或食用生冷食物。
保证足够的休息和睡眠，避免剧烈运动和过度劳累。
学习和掌握月经生理知识，消除恐惧心理。
进行适当的体育锻炼，如散步、慢跑、瑜伽等，有助于缓解疼痛。
2.药物治疗：
非甾体抗炎药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等，可缓解疼痛。
口服避孕药，适用于要求避孕的痛经妇女，可抑制排卵，减少前列腺素的产生。
3.中医治疗：
中医按摩，如按摩腹部、腰骶部等穴位，可缓解疼痛。
中药调理，如服用益母草、红糖水等，可活血化瘀、调经止痛。
如果痛经严重影响生活和工作，或伴有其他症状，如恶心、呕吐、头晕等，应及时就医，排除其他妇科疾病。此外，原发性痛经一般婚后可缓解，生育后痛经多可自愈。