一般情况下，中国成年男性的阴茎疲软状态下长约7~9cm，勃起时可增长1~2倍。如果疲软状态下阴茎小于5cm，勃起时阴茎小于10cm，可认为是阴茎短小。阴茎短小可能会对性生活和心理健康产生一定影响，以下是一些治疗方法和建议：
1.就医检查：如果怀疑自己阴茎短小，应及时就医，进行全面的身体检查和评估，以确定是否真的存在问题。医生会根据具体情况制定相应的治疗方案。
2.治疗病因：如果阴茎短小是由于某些疾病引起的，如睾丸炎、睾丸发育不良等，应积极治疗病因。
3.药物治疗：目前没有特效的药物可以使阴茎增大增粗，但一些药物可以改善勃起功能，如伟哥、希爱力等。这些药物需要在医生的指导下使用。
4.手术治疗：对于阴茎短小严重影响性生活和心理健康的患者，可以考虑手术治疗。目前常用的手术方法包括阴茎延长术和阴茎增粗术。这些手术需要在正规的医院进行，由经验丰富的医生操作。
5.心理治疗：阴茎短小可能会对患者的心理产生一定的影响，如自卑、焦虑等。心理治疗可以帮助患者调整心态，增强自信心。
6.健康生活方式：保持健康的生活方式对阴茎的健康也很重要。建议患者均衡饮食、适量运动、戒烟限酒、保持良好的睡眠等。
需要注意的是，阴茎的大小并不是衡量男性性能力的唯一标准，更重要的是性技巧和性经验。此外，一些所谓的“增大增粗”产品可能存在安全隐患，不建议轻易尝试。如果对自己的阴茎大小不满意，应及时就医，寻求专业的帮助和建议。