太阳穴经常疼的原因有很多，以下是一些常见的原因：
1.紧张性头痛：这是最常见的原因之一，通常由于压力、焦虑、疲劳或不良姿势引起。头部和颈部的肌肉紧张会导致太阳穴区域的疼痛。
2.偏头痛：偏头痛是一种常见的神经系统疾病，常表现为单侧头部搏动性疼痛，可伴有恶心、呕吐、光和声敏感等症状。太阳穴区域常常是偏头痛发作的部位之一。
3.眼部问题：眼睛的问题，如近视、远视、散光、青光眼等，可能导致太阳穴疼痛。此外，眼睛疲劳、长时间使用电子设备或阅读也可能引起太阳穴疼。
4.神经痛：三叉神经痛、枕神经痛等神经病变也可能引起太阳穴区域的疼痛。
5.血管性头痛：血管扩张或收缩异常，如高血压、低血压、脑血管疾病等，可能导致太阳穴疼痛。
6.感染：耳部感染、鼻窦炎、牙龈炎等感染性疾病也可能引起太阳穴疼痛。
7.其他原因：内分泌失调、药物副作用、头部外伤、颈椎病等也可能导致太阳穴疼。
如果太阳穴经常疼，建议采取以下措施：
1.休息和放松：尽量减少压力，保证充足的睡眠，进行适当的放松活动，如冥想、瑜伽、深呼吸等。
2.调整生活方式：保持良好的饮食习惯，避免过度饮酒和摄入咖啡因，适度运动，保持身体的健康。
3.处理眼部问题：如果眼睛有问题，及时矫正视力或寻求眼科医生的建议。
4.管理疼痛：如果疼痛严重，可以使用非处方止痛药，但应按照医生的建议使用。
5.就医诊断：如果太阳穴疼持续时间较长、频繁发作或伴有其他症状，应及时就医。医生会进行详细的身体检查和评估，可能会建议进一步的检查，如头部CT、MRI等，以确定疼痛的原因并制定相应的治疗方案。
需要注意的是，太阳穴疼可能是多种疾病的症状之一，因此在采取自我治疗措施之前，最好咨询医生的意见。医生可以根据具体情况进行诊断和治疗，以确保疼痛得到有效的缓解。