晚饭后吃水果好不好，不能一概而论，需要根据个人情况和水果的种类来判断。
一般来说，不建议晚饭后立即吃水果。因为饭后胃已经被食物充满，再加上水果的体积，会增加胃的负担，导致消化不良。此外，如果在睡前吃水果，还可能会影响睡眠质量。
但是，对于一些容易低血糖的人来说，晚饭后吃点水果可以缓解低血糖症状。另外，一些富含膳食纤维的水果，如苹果、香蕉等，可以促进肠胃蠕动，有助于消化。
因此，建议在饭后1-2小时再吃水果，或者在两餐之间吃水果，这样既能避免对胃造成负担，又能充分吸收水果中的营养成分。同时，要注意控制水果的摄入量，因为水果中含有一定的糖分，过量食用可能会导致血糖升高。
总之，晚饭后吃水果好不好，需要根据个人情况来判断。如果有特殊的健康需求或饮食限制，建议咨询医生或营养师的意见。