产后掉发严重可采取以下方法：
1.调整生活方式：
保证充足的睡眠，避免熬夜。
保持心情愉悦，避免紧张、焦虑等不良情绪。
合理饮食，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如肉类、蛋类、奶类、豆类、谷类、蔬菜、水果等。
2.头皮按摩：
用指腹轻轻按摩头皮，促进头皮血液循环，增加毛囊营养供应。
每天按摩5-10分钟，可在洗发前或洗发后进行。
3.正确洗发：
选择温和、无刺激的洗发水，避免使用碱性过强的洗发水。
洗发时水温不宜过高，避免过度刺激头皮。
洗发不要过于频繁，每周2-3次即可。
4.避免过度烫染：
产后头发比较脆弱，过度烫染会损伤头发，导致掉发加重。
如需烫染，应选择质量好的产品，并做好头发护理。
5.就医治疗：
如果掉发严重，通过调整生活方式和头皮按摩等方法无法缓解，应及时就医。
医生可能会根据具体情况给予药物治疗或其他治疗方法。
产后掉发是一种常见的现象，主要是由于产后体内激素水平变化、精神压力过大、营养不良等原因引起的。一般在产后6-9个月会逐渐恢复正常，但也有部分产妇掉发严重，持续时间较长。如果出现产后掉发严重的情况，应及时采取措施，调整生活方式，必要时就医治疗。同时，要保持乐观的心态，相信头发会逐渐恢复正常。