1.第一段：化痰的食物有梨、柿子、百合、白萝卜、罗汉果等。
2.第二段：
（一）梨：能清热化痰，生津润燥。梨既可生吃也可熟吃，或与冰糖、银耳等一起煮水喝，对肺热咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支气管炎等有较好的治疗效果。若与荸荠、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服，效果更佳。
（二）柿子：有润肺止咳、清热生津、化痰软坚之功效。鲜柿生食，对肺痨咳嗽虚热肺痿、咳嗽痰多、虚劳咯血等症有良效。红软熟柿，可治疗热病烦渴、口干唇烂、心中烦热等症。
（三）百合：具有润肺止咳、清心安神的作用，适用于肺热咳嗽、劳嗽咯血、虚烦惊悸等症。
（四）白萝卜：生吃可促进消化，还有很强的消炎作用，其辛辣的成分可促胃液分泌，调整胃肠机能。另外，所含丰富的粗纤维，能促进胃肠蠕动，通利大便。
（五）罗汉果：味甘性凉，归肺、大肠经，有润肺止咳、生津止渴的功效、适用于肺热或肺燥咳嗽、百日咳及暑热伤津口渴等，此外还有润肠通便的功效。
3.第三段：以上食物只能起到辅助治疗的作用，不能代替药物。如果症状严重，建议及时就医。