脚后跟麻可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因：
1.神经受压：腰椎间盘突出、梨状肌综合征等疾病可压迫神经根，导致脚后跟麻木。
2.血管问题：下肢动脉硬化、血栓形成等血管疾病会影响血液循环，导致脚后跟缺血、麻木。
3.神经病变：糖尿病、神经炎等可引起周围神经病变，导致脚后跟麻木。
4.鞋子不合适：长期穿高跟鞋、硬底鞋等不合适的鞋子，可压迫脚后跟神经，引起麻木。
5.其他原因：扁平足、跟骨骨刺、脊椎管狭窄等也可能导致脚后跟麻木。
治疗方法取决于病因。以下是一些常见的治疗方法：
1.对因治疗：针对病因进行治疗，如治疗腰椎间盘突出、控制糖尿病等。
2.药物治疗：使用营养神经的药物，如甲钴胺、维生素B1等，缓解麻木症状。
3.物理治疗：热敷、按摩、针灸等物理治疗方法可缓解症状。
4.手术治疗：在某些情况下，如严重的腰椎间盘突出、血管病变等，可能需要手术治疗。
5.调整生活方式：选择合适的鞋子，避免长时间站立或行走，注意休息。
如果脚后跟麻木持续不缓解或伴有其他症状，如疼痛、无力等，应及时就医，明确病因，并进行相应的治疗。同时，注意保暖，避免过度劳累，也有助于缓解症状。