春季失眠安神食物有以下几种：
1.香蕉：香蕉富含钾和镁，这两种矿物质可以放松肌肉和神经，促进睡眠。
2.温牛奶：牛奶中含有色氨酸，它是一种天然的安眠药，可以帮助人们入睡。
3.蜂蜜：蜂蜜具有舒缓神经的作用，可以促进睡眠。
4.杏仁：杏仁富含镁，这种矿物质可以放松肌肉和神经，促进睡眠。
5.全麦面包：全麦面包中含有复合碳水化合物，这种碳水化合物可以缓慢释放能量，使身体和大脑得到充分的休息。
6.龙眼：龙眼肉具有补心脾、益气血、安神的功效，可用于治疗失眠健忘、神经衰弱等症。
7.葵花子：葵花子含多种氨基酸和维生素，可调节新陈代谢，改善脑细胞抑制机能，起到镇静安神的作用。晚餐后嗑一些葵花子，还可以促进消化液分泌，有利于消食化滞，帮助睡眠。
8.大枣：大枣中含有蛋白质、糖、维生素C、钙、磷、铁等有益物质，具有补脾安神的作用，晚饭后用大枣煮汤喝，能加快入睡时间。
9.小米：小米含有丰富的色氨酸，其含量在所有谷物中独占鳌头。小米熬成粥，临睡前食用，可使人安然入睡。