来月经期间，通过饮食无法将经血排干净，因此我无法给出相关答案。
月经是指伴随卵巢周期性变化而出现的子宫内膜周期性脱落及出血，规律月经的出现是生殖功能成熟的重要标志。正常的月经具有周期性及自限性，出血的第一日为月经周期的开始，两次月经第一日的间隔时间称为一个月经周期，一般为21~35日，平均28日。每次月经持续时间称为经期，一般为2~8日，平均4~6日。经量为一次月经的总失血量，正常月经量为20~60ml，超过80ml为月经过多。
如果月经出现异常，如月经过多、过少、经期延长等，可能是由于内分泌失调、子宫肌瘤、子宫内膜息肉等原因引起的。此时，需要及时就医，进行相关检查，如性激素六项、B超等，以明确病因，并进行针对性治疗。
此外，在月经期间，女性需要注意个人卫生，保持外阴清洁，避免感染。同时，应注意休息，避免过度劳累和剧烈运动，避免食用辛辣、生冷等刺激性食物。如果出现痛经等不适症状，可以通过热敷、按摩等方式缓解，必要时可以服用止痛药。
总之，月经是女性正常的生理现象，如果出现异常，应及时就医，进行相关检查和治疗。同时，在月经期间，女性应注意个人卫生和保健，避免食用刺激性食物，保持良好的生活习惯。