一般来说，智齿发炎在一周左右就能好，但具体时间因人而异。
以下是一些影响智齿发炎恢复时间的因素：
1.口腔卫生：保持良好的口腔卫生可以帮助减轻炎症，促进愈合。如果不注意口腔清洁，食物残渣和细菌可能会继续刺激牙龈，导致炎症持续时间延长。
2.饮食习惯：避免食用辛辣、刺激性食物以及过多的糖分，可以减轻口腔炎症。如果继续食用这些食物，可能会影响恢复时间。
3.个人免疫力：身体健康、免疫力强的人，恢复速度相对较快。而免疫力较弱的人，可能需要更长时间来恢复。
4.治疗方法：如果及时就医，接受合适的治疗，如洗牙、局部冲洗上药、使用抗生素等，炎症可能会更快得到控制和缓解。
需要注意的是，如果智齿发炎症状严重，如疼痛剧烈、肿胀明显、伴有高热等，可能需要更长时间的治疗。此外，如果智齿存在阻生等问题，也可能导致炎症反复发作，需要进一步的处理。
在智齿发炎期间，建议采取以下措施：
1.保持口腔清洁，饭后漱口，早晚刷牙。
2.避免食用辛辣、刺激性食物，以及过热、过冷的食物。
3.多休息，避免过度劳累，保持良好的身体状态。
4.按照医生的建议使用药物，如抗生素、止痛药等。
5.定期复诊，观察炎症的恢复情况。
如果智齿发炎症状持续不减或加重，应及时就医，以便进行进一步的诊断和治疗。同时，建议在智齿萌出后定期进行口腔检查，以便及时发现和处理潜在的问题。