艾灸一天做几次需根据具体情况而定，一般来说，病情较轻、体质较好者可每天1 - 2次；病情较重、体质较弱者则需适当减少次数。
一、病情较轻且体质较好者
对于一些症状较轻，如轻度畏寒、偶有疲劳等情况，且自身身体素质较好的人群，一天做1 - 2次艾灸较为合适。例如因轻度受凉引起的轻微身体不适，通过每天1 - 2次艾灸，能较好地促进身体气血运行，帮助缓解不适。但要注意每次艾灸时间不宜过长，控制在15 - 20分钟左右，避免过度艾灸导致身体不适。
二、病情较重或体质较弱者
若患者病情较重，比如患有较严重的寒湿痹症且体质虚弱，一天艾灸1次即可。因为体质虚弱者身体承受能力相对较差，过多艾灸可能会耗伤正气。每次艾灸时间也应适当缩短，10 - 15分钟为宜，以免患者出现不适反应，如头晕、乏力等。
三、不同部位艾灸次数差异
不同身体部位进行艾灸时，次数也有不同。像腹部艾灸，对于一般人群一天可进行1 - 2次；而背部艾灸，若患者体质一般，一天1次较为合适。这是因为腹部相对背部来说，承受艾灸的能力可能稍强一些，但也需根据个体实际情况调整。
四、特殊人群需谨慎调整
老年人身体机能相对较弱，艾灸一天做1次较为稳妥。儿童由于皮肤娇嫩、体质尚不完善，非病情需要一般不建议艾灸；若有特殊情况需艾灸，次数要更少，可能2 - 3天1次，且每次艾灸时间要短，避免对儿童身体造成不良影响。孕妇腹部等部位一般不建议艾灸，如需艾灸其他部位，次数也需严格控制，通常1次左右，防止影响胎儿健康。