艾灸一天的次数需根据个体情况而定，一般来说，健康人群日常保健艾灸，一天1 - 2次较为合适；而对于病情较重者，可能在医生指导下一天做2 - 3次，但也需谨慎把握。
一、体质虚弱者
体质虚弱人群艾灸频率不宜过高，一天1次为宜。因为这类人群身体相对敏感，过度艾灸可能会耗伤正气，适当控制次数可避免身体不适，且能循序渐进地发挥艾灸调理作用。
二、病情较轻且体质尚可者
若病情较轻且体质相对较好，一天可做2次艾灸。例如一些慢性虚寒性疾病患者，分上午和下午各进行一次艾灸，能更好地温通经络、驱散寒邪，有助于病情的改善。
三、特殊人群
- 儿童：儿童皮肤娇嫩，身体机能尚未发育完善，一般不建议频繁艾灸，一周1 - 2次即可，且艾灸时要严格控制距离和时间，避免烫伤。
- 孕妇：孕妇腹部等敏感部位不宜艾灸，若有特殊情况需艾灸，应在专业医生指导下进行，且次数要少，一般不超过1次，防止对胎儿产生不利影响。
- 老年人：老年人身体机能衰退，艾灸一天1次较为安全，避免过度艾灸导致身体不适，可根据身体恢复情况适当调整，但要以身体能耐受为准。
总之，艾灸一天做几次要综合考虑自身状况、体质以及病情等多方面因素，最好在专业医生或艾灸师的指导下进行，以确保艾灸的安全性和有效性。