小孩落枕脖子疼，家长可以采取以下措施：
1.调整睡眠姿势：让孩子仰卧或侧卧，选择合适的枕头，高度以孩子的拳头为宜，以保证孩子的颈椎得到充分的支撑。
2.热敷：用热毛巾或热水袋敷在孩子的脖子上，每次15~20分钟，每天3~4次。热敷可以缓解肌肉紧张，减轻疼痛。
3.按摩：轻轻按摩孩子的脖子，以缓解肌肉紧张和疼痛。按摩时要注意手法轻柔，避免用力过猛。
4.药物治疗：如果孩子疼痛明显，可以在医生的指导下使用一些药物，如布洛芬等。
5.物理治疗：如红外线、超短波等物理治疗方法，也可以缓解孩子的疼痛。
6.就医治疗：如果孩子的疼痛持续时间较长，或者伴有其他症状，如头晕、恶心等，应及时就医，排除其他疾病的可能。
需要注意的是，在孩子落枕期间，应避免让孩子长时间看电视、玩手机等，以免加重脖子的负担。同时，要注意孩子的保暖，避免着凉。