根据你所描述的症状，可能是足癣，也就是人们常说的脚气。这是一种由真菌感染引起的足部皮肤病，具有传染性。以下是一些建议：
1.就医诊断：由于脚气的类型较多，且有时症状相似，容易误诊，因此建议你及时就医，通过真菌镜检或培养等方法明确诊断，并在医生的指导下选择合适的治疗药物。
2.注意个人卫生：保持足部清洁干燥，每天洗脚，勤换袜子。鞋子要选择透气良好的材质，避免长时间穿密闭不透气的鞋子。不与他人共用拖鞋、浴巾等物品，以防交叉感染。
3.使用抗真菌药物：根据医生的建议，使用外用抗真菌药物，如克霉唑乳膏、酮康唑乳膏等，坚持涂抹一段时间，直至症状完全消失后再继续使用一周，以彻底杀灭真菌。如果症状严重，可能需要口服抗真菌药物，但需在医生的指导下使用。
4.避免搔抓：搔抓可能会导致皮肤破损，引发细菌感染，加重病情。如果瘙痒难耐，可以轻轻拍打或用温水清洗，避免搔抓。
5.注意饮食：避免食用辛辣、油腻等刺激性食物，多吃蔬菜水果，补充维生素，有助于提高皮肤的抵抗力。
6.定期复诊：按照医生的要求定期复诊，以便及时调整治疗方案。
需要注意的是，脚气容易复发，治疗要彻底，同时要注意个人卫生和防护。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。此外，孕妇、儿童、糖尿病患者等特殊人群，如果出现类似症状，应更加重视，及时就医，以免延误病情。