怀孕第一个月不建议自行堕胎，因为这可能会对女性身体造成严重伤害，甚至危及生命，正规的终止妊娠方式需在专业医疗机构，由医生根据具体情况进行评估后选择合适的方法，常见的有药物流产和人工流产，以下是相关介绍：
药物流产
适用情况：一般要求妊娠天数在49天以内，且经超声检查确认是宫内妊娠。
具体流程：需要在医生的指导下服用米非司酮和米索前列醇等药物，服用药物后会出现子宫收缩、腹痛、阴道流血等过程，促使胚胎排出。但药物流产有流产不全等风险，如果流产不全还需要进行清宫手术。
人工流产
负压吸引术：适用于妊娠10周以内者。通过负压吸引的方法将妊娠物从宫腔内吸出。手术需要在严格的无菌操作下进行，术后需要注意休息和预防感染等。
钳刮术：适用于妊娠10-14周者，是用钳夹和负压吸引相结合的方法终止妊娠，由于此时胎儿较大，手术相对复杂，对女性身体的损伤也相对较大。
特殊人群方面，对于有多次流产史、子宫畸形等情况的女性，无论是药物流产还是人工流产风险都会相对更高，在进行相关操作前需要向医生详细告知病史，医生会根据具体情况谨慎评估并制定合适的方案。同时，女性在终止妊娠后需要充分休息，加强营养，注意个人卫生，一个月内避免性生活和盆浴，以促进身体的恢复。如果在终止妊娠过程中或术后出现异常情况，如大量阴道流血、剧烈腹痛等，应立即就医。需要强调的是，任何终止妊娠的方式都对女性身体有一定损害，没有特殊情况不建议轻易选择终止妊娠，如果没有生育计划，应在性生活中采取有效的避孕措施，如使用避孕套、口服短效避孕药等，以避免意外妊娠对身体造成伤害。