怀孕一个月不建议自行进行堕胎，需先就医进行相关检查明确是否为宫内妊娠等情况后，在医生评估下选择合适的终止妊娠方式，主要有药物流产和手术流产两种：
一、药物流产
1.适用情况：一般怀孕49天内且确定为宫内妊娠的可以考虑药物流产，怀孕一个月若经超声检查确定为宫内妊娠且符合药物流产指征可选择。
2.流程及注意事项：药物流产需要服用两种药物，先服用米非司酮，再服用米索前列醇。服用药物需在医生指导下进行，服用米索前列醇后会出现腹痛、阴道流血等情况，要在有正规急救条件的医疗机构观察，因为可能会出现大出血等严重并发症。
二、手术流产
1.负压吸引术
-适用情况：适用于怀孕10周以内的妊娠。怀孕一个月若后续经检查符合手术流产指征可考虑。
-流程及注意事项：手术前需进行一系列检查，如血常规、凝血功能、传染病筛查等。手术时患者取膀胱截石位，医生会用医疗器械将胚胎组织吸出。术后要注意休息，保持外阴清洁，观察阴道流血情况等。
需要强调的是，无论是哪种终止妊娠的方式都存在一定风险，如感染、出血、子宫穿孔等。而且自行堕胎是非常危险的行为，可能会对身体造成严重的伤害甚至危及生命。另外，不同个体的身体状况不同，具体的终止妊娠方式需要医生根据详细的检查结果和个体情况来综合判断。同时，对于怀孕一个月的女性，若没有生育计划，应尽早到正规医院就诊，在医生的专业指导下选择合适的方案，并且要充分考虑自身的健康等多方面因素，术后要按照医生的要求进行规范的康复和复查等。如果是未成年人怀孕，更需要家长陪同，在医生的帮助下谨慎做出决定，因为未成年人身体还未完全发育成熟，终止妊娠对身体的影响可能相对更大且需要更多的关怀和正确引导。