来月经时胸部疼，医学上称之为经期乳房疼痛，是一种较为常见的妇科病。其主要原因是月经前1~2周体内雌激素水平增高，乳腺增生，乳腺间组织水肿引起。
经期乳房疼痛通常无需特殊治疗，月经过后，疼痛可自然消失。如果疼痛影响到日常生活，可以采取以下方法缓解：
1.热敷：用热水袋或热毛巾轻轻敷在乳房上，可缓解疼痛。
2.按摩：轻轻按摩乳房，也可在一定程度上缓解疼痛。
3.调整内衣：穿着合适的内衣，避免过紧或过松的内衣对乳房造成压迫。
4.饮食调整：少吃高盐、高油、高脂的食物，多吃蔬菜、水果等。
5.药物治疗：如果疼痛严重，可以在医生的指导下服用一些药物。
需要注意的是，如果经期乳房疼痛持续时间较长、程度较重，或伴有其他症状，如乳房肿块、乳头溢液等，应及时就医，排除乳腺疾病的可能。