一般来说，人的体温在清晨2~5时最低，下午5~7时最高，但一天中的体温差应小于1℃。
这是因为，人是恒温动物，能在一定范围内随外界温度变化来调整自身产热和散热，从而维持体温相对稳定。当外界温度降低时，人体的代谢率下降，产热减少，同时体表血管收缩，减少散热；反之，外界温度升高时，人体代谢率增加，产热增多，体表血管扩张，增加散热。此外，人在进食、运动、情绪激动等情况下，体温也会升高。
需要注意的是，体温会因测量部位、时间、季节及个体差异等而有所不同。如，口腔舌下温度为36.3~37.2℃，直肠温度为36.5~37.7℃，腋窝温度为36~37℃。同时，老年人的代谢率较低，体温相对较低；而儿童由于代谢率高，体温可略高于成年人。此外，女性的基础体温在排卵后可升高0.3~0.5℃。
如果体温异常升高或降低，或伴有其他症状，可能是疾病的表现，应及时就医。