一般来说，一天当中的体温在下午5点到7点最高，在凌晨2点到5点最低。
这是因为体温受到多种因素的影响，其中最主要的是人体的代谢率和生物钟。在白天，人体的代谢率较高，身体活动较多，体温也会相应升高。而在夜间，人体的代谢率降低，身体活动减少，体温也会下降。此外，环境温度、饮食、情绪等因素也可能影响体温。
需要注意的是，每个人的体温波动范围可能不同，而且体温还可能受到疾病、药物等因素的影响。因此，如果您需要了解自己的体温变化情况，最好在相同的时间和条件下进行测量，并记录下来。如果您的体温出现异常波动或伴有其他症状，建议及时就医。