身上起小红点并伴有瘙痒，可能是由多种原因引起的，以下是一些常见的情况：
1.皮肤过敏：这是最常见的原因之一。过敏原可以是食物、药物、花粉、动物毛发等。过敏反应会导致皮肤发红、瘙痒，并出现小红点。
2.湿疹：湿疹是一种慢性皮肤病，常表现为皮肤发红、肿胀、瘙痒，并出现丘疹、水疱和结痂。湿疹可能由遗传、环境因素或免疫系统异常引起。
3.荨麻疹：荨麻疹是一种快速出现和消退的皮肤过敏反应，通常表现为红色、肿胀的风团，伴有瘙痒。风团可以在几小时内消失，但可能会反复出现。
4.感染：某些细菌、病毒或真菌感染也可能导致皮肤起红点和瘙痒。例如，疥疮是由疥螨引起的传染性皮肤病，会导致皮肤瘙痒和小红点；水痘则是由水痘带状疱疹病毒感染引起的传染病，会出现红斑和水疱。
5.药物反应：某些药物可能引起过敏反应或副作用，导致皮肤出现小红点和瘙痒。如果正在服用新的药物，并出现这些症状，应及时告知医生。
6.内科疾病：某些内科疾病也可能出现皮肤症状，如肝病、肾病、内分泌失调等。这些疾病可能导致体内毒素积聚或激素水平变化，从而引起皮肤问题。
7.其他因素：压力、气候变化、过度清洁皮肤、摩擦等也可能导致皮肤瘙痒和小红点。
如果身上起小红点并伴有瘙痒，以下是一些建议：
1.避免搔抓：搔抓可能会导致皮肤破损，增加感染的风险，并进一步加重瘙痒。可以使用冷敷或轻轻拍打皮肤来缓解瘙痒。
2.保持皮肤清洁：但不要过度清洁，使用温和的清洁剂，避免热水烫洗和过度摩擦皮肤。
3.注意饮食：避免食用已知的过敏原食物，避免辛辣、刺激性食物和发物。
4.穿着舒适：选择宽松、透气的衣物，避免穿着紧身衣物和合成纤维制品。
5.及时就医：如果症状持续不缓解、加重或伴有其他不适症状，如发热、疼痛、呼吸困难等，应及时就医。医生会根据具体情况进行诊断，并给出相应的治疗建议。
需要注意的是，对于某些人群，如孕妇、儿童、老年人或有基础疾病的患者，身上起小红点并伴有瘙痒可能需要特别关注。在这种情况下，应尽快咨询医生，以确保正确的诊断和治疗。此外，如果症状严重或持续时间较长，也应及时就医，以免延误病情。