上眼皮疼但不红肿可能由多种原因引起，以下是一些可能的情况和建议：
1.视疲劳或用眼过度
长时间使用电脑、手机或阅读等近距离用眼活动，可能导致眼睛疲劳和疼痛。此外，睡眠不足、压力过大也可能加重症状。
建议：
注意休息：每隔一段时间休息一下眼睛，远离屏幕，放松眼部肌肉。可以进行眨眼、远眺、眼保健操等活动。
保持良好的用眼习惯：保持正确的坐姿，确保光线适宜，避免在昏暗或强烈光线下用眼。
增加眨眼次数：频繁眨眼有助于保持眼睛湿润，减少干涩和疼痛。
调整生活方式：保证充足的睡眠，减轻压力，均衡饮食，适度运动。
2.眼部感染
如结膜炎、角膜炎等，可能会引起眼皮疼痛，但不一定伴有红肿。感染还可能伴有其他症状，如眼红、分泌物增多、视力模糊等。
建议：
避免揉眼：揉眼可能会加重感染或传播病菌。
清洁眼部：使用生理盐水或医生推荐的眼部清洁液清洁眼部，去除分泌物。
就医诊断：根据症状的严重程度，医生可能会开处方眼药水进行治疗。
注意个人卫生：勤洗手，避免与他人共用眼部用品。
3.过敏
对某些物质过敏，如化妆品、洗发水、空气中的污染物等，可能导致眼部过敏反应，引起眼皮疼痛。
建议：
避免接触过敏原：尽量避免接触可疑的过敏原。
清洁眼部：使用清水冲洗眼睛，去除过敏原。
使用抗过敏眼药水：在医生的建议下使用抗过敏眼药水。
就医治疗：如果症状严重或持续不缓解，应及时就医。
4.其他原因
干眼症、三叉神经痛、眶上神经痛等也可能导致上眼皮疼痛。
建议：
就医检查：如果疼痛持续不缓解或伴有其他症状，应及时就医，进行详细的眼部检查和评估，以确定具体原因。
遵循医生的建议：根据诊断结果，医生可能会给出相应的治疗方案，如使用眼药水、口服药物、物理治疗等。
需要注意的是，对于长期或严重的眼皮疼痛，尤其是伴有视力问题、红肿、分泌物等异常症状时，应及时就医。此外，孕妇、哺乳期妇女、儿童、老年人等特殊人群在出现眼部问题时，应特别关注，并在医生的指导下进行治疗。同时，如果疼痛加重、出现新的症状或持续不缓解，应及时复诊。