心血虚失眠是指心血不足，心失所养，神不守舍所导致的以失眠为主要表现的病症。治疗心血虚失眠，主要是通过补血养心、益气安神的方法来调理。以下是一些常用的治疗方法：
1.中药调理：可以选用养心汤、归脾汤等方剂，这些方剂中的药物如当归、川芎、白芍、熟地、阿胶等具有补血养心的功效。
2.食疗：通过食物来调养身体也是一种不错的选择。例如，桂圆、红枣、莲子等具有养心安神作用的食物可以适量食用。
3.按摩：按摩一些特定的穴位，如神门、内关、三阴交等，可以帮助调节气血，改善睡眠。
4.调整生活习惯：保持规律的作息时间，避免熬夜和过度劳累。同时，睡前避免剧烈运动和过度兴奋，保持心情平静。
5.心理调节：放松心情，避免过度紧张和焦虑。可以通过冥想、深呼吸等方式来缓解压力。
心血虚失眠的主要病因是心血不足，多由劳心过度、失血过多、或久病体虚等导致心血亏虚。心血不足，心失所养，则神不守舍，出现失眠、多梦、健忘等症状。
总之，治疗心血虚失眠需要综合调理，包括中药调理、食疗、按摩、调整生活习惯和心理调节等方法。同时，保持良好的心态和生活习惯也是预防心血虚失眠的重要措施。如果失眠症状严重，建议及时就医，以便进行更专业的治疗。