月经量少是指月经周期基本正常，但经量明显减少，或行经时间不足2天，甚或点滴即净。月经量少的原因有很多，以下是一些常见的原因和调理方法：
1.内分泌失调：
原因：如果女性的下丘脑-垂体-卵巢轴的功能不稳定或是有缺陷，就会导致卵巢功能减退，从而出现月经量少的情况。此外，一些全身性疾病，如贫血、结核病、糖尿病等，也可能会导致月经量少。
调理方法：保持良好的生活习惯，避免熬夜、过度劳累。均衡饮食，多摄入富含铁和蛋白质的食物，如动物肝脏、瘦肉、鸡蛋、牛奶等。同时，可以通过运动来调节内分泌，如瑜伽、慢跑、游泳等。如果是由于疾病引起的内分泌失调，需要及时治疗原发疾病。
2.子宫内膜受损：
原因：多次人工流产、刮宫等宫腔操作，可能会导致子宫内膜受损，使子宫内膜变薄，从而出现月经量少的情况。此外，子宫内膜结核也可能会导致月经量少。
调理方法：做好避孕措施，避免多次人工流产。如果是由于子宫内膜结核引起的月经量少，需要及时抗结核治疗。同时，可以通过中药调理，如四物汤、八珍益母丸等，来促进子宫内膜的生长。
3.卵巢功能衰退：
原因：随着年龄的增长，女性的卵巢功能会逐渐衰退，雌激素分泌减少，从而导致月经量少。此外，一些疾病，如多囊卵巢综合征、卵巢早衰等，也可能会导致卵巢功能衰退。
调理方法：保持心情愉悦，避免过度紧张和焦虑。合理安排饮食，多摄入富含雌激素的食物，如豆制品、蜂王浆等。同时，可以在医生的指导下服用一些药物，如黄体酮、补佳乐等，来补充雌激素。
4.其他因素：
原因：精神压力过大、情绪波动、环境改变等因素，也可能会导致月经量少。
调理方法：保持心情愉悦，学会释放压力，避免过度紧张和焦虑。注意保暖，避免着凉。改变不良的生活习惯，如吸烟、饮酒等。
需要注意的是，月经量少的原因可能比较复杂，如果出现月经量少的情况，建议及时就医，明确原因，在医生的指导下进行调理。同时，在调理期间，应注意休息，避免过度劳累，保持心情愉悦，合理饮食，有助于身体的恢复。