女人肾气不足的症状主要包括以下几个方面：
1.月经紊乱：肾气不足可能导致月经周期不规律、经血量异常，甚至闭经。
2.容颜早衰：肾气不足会影响人体的正常代谢，使皮肤失去光泽，出现黑眼圈、黄褐斑等。
3.腰膝酸软：肾主骨，肾气不足时，会出现腰膝酸软、乏力等症状。
4.生殖功能下降：女性可能出现性冷淡、不孕不育等问题。
5.尿频尿急：肾气不足会导致膀胱气化失司，出现尿频、尿急等症状。
造成女人肾气不足的原因主要有以下几点：
1.先天禀赋不足：母亲在怀孕期间营养不良或患有某些疾病，可能影响胎儿的肾脏发育。
2.后天失养：长期过度劳累、久病不愈、房事过度等，都会损伤肾气。
3.年龄增长：随着年龄的增长，肾气逐渐衰退。
4.其他因素：长期处于寒冷、潮湿的环境，或情志失调、肝气郁结等，也可能影响肾气。
治疗女人肾气不足的方法主要有以下几种：
1.饮食调理：多吃一些具有补肾作用的食物，如黑芝麻、核桃、黑豆、枸杞等。
2.中药调理：根据个人体质和症状，选择合适的中药进行调理，如熟地、山药、山茱萸、菟丝子等。
3.针灸按摩：通过针刺、艾灸、按摩等方法刺激穴位，调整人体气血、脏腑功能。
4.运动锻炼：适当的运动可以促进气血运行，增强肾脏功能，如太极拳、瑜伽、散步等。
5.保持良好的生活习惯：注意保暖，避免过度劳累，保持心情舒畅，节制房事。
需要注意的是，肾气不足的治疗应根据个体情况进行综合调理。如果症状较为严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，在日常生活中，应保持良好的生活习惯，注意饮食和休息，以维护肾脏的健康。