孕晚期喉咙发炎疼痛，可能是由感染、激素变化、饮食等因素引起。以下是一些建议：
1.保持水分摄入：多喝水或其他液体，有助于缓解喉咙疼痛。
2.盐水漱口：用温盐水漱口可以减轻喉咙疼痛和消炎。
3.避免刺激性食物：避免辛辣、酸性、油腻或过甜的食物，以及咖啡、茶和碳酸饮料等，这些食物可能会刺激喉咙。
4.注意休息：充足的休息可以增强身体免疫力，有助于身体恢复。
5.就医治疗：如果喉咙疼痛严重、持续时间较长或伴有其他症状，如发热、咳嗽等，应及时就医。医生可能会建议使用药物治疗，如抗生素（在医生指导下使用）等。
需要注意的是，在使用任何药物之前，都应该先咨询医生的意见，以确保药物的安全性和有效性。同时，应该避免自行使用药物，尤其是在怀孕期间。如果喉咙疼痛严重或持续时间较长，应该及时就医，以便获得更专业的治疗。