孕晚期喉咙疼发炎，可能是细菌或病毒感染引起的，也可能是其他原因导致的。以下是一些建议：
1.盐水漱口：用温盐水漱口可以缓解喉咙疼痛，帮助减轻炎症。将半小勺盐溶解在一杯温水中，每天漱口数次。
2.多喝水：保持身体充足的水分摄入，有助于缓解喉咙疼痛和发炎。可以喝温水、茶或果汁等。
3.避免刺激性食物：避免食用辛辣、油腻、酸性或刺激性食物，这些食物可能会刺激喉咙，加重疼痛和炎症。
4.注意休息：适当休息，避免过度劳累，有助于提高身体免疫力，缓解喉咙疼痛和发炎。
5.就医治疗：如果喉咙疼痛和发炎严重，影响到日常生活，建议及时就医。医生可能会建议使用药物治疗，如抗生素、退烧药等。但需要注意的是，在怀孕期间使用药物需要谨慎，应在医生的指导下使用。
以上内容仅供参考，如果症状持续加重或出现其他不适，建议及时就医。同时，在怀孕期间，应注意保持良好的生活习惯和饮食习惯，避免感染和其他疾病的发生。