孕前准备需要做以下几个方面：
1.孕前检查：夫妻双方都需要进行全面的身体检查，包括血常规、尿常规、肝功能、肾功能、甲状腺功能、乙肝五项、梅毒、艾滋病等。
2.补充叶酸：备孕期间，女性需要补充叶酸，以预防胎儿神经管畸形。一般建议在孕前3个月开始补充叶酸，每天400μg-800μg。
3.调整生活方式：夫妻双方都需要调整生活方式，保持良好的生活习惯。戒烟戒酒，避免熬夜，适当运动，保持身体健康。
4.注意饮食：夫妻双方都需要注意饮食，均衡营养，多吃富含蛋白质、维生素、矿物质等营养素的食物，如肉类、蛋类、奶类、豆类、蔬菜、水果等。
5.避免接触有害物质：夫妻双方都需要避免接触有害物质，如放射性物质、化学毒物、农药等。
6.放松心情：备孕期间，夫妻双方都需要放松心情，保持良好的心态，避免紧张、焦虑等不良情绪。
总之，孕前准备需要夫妻双方共同努力，做好各项准备工作，以提高受孕率和生育质量。