网球肘的治疗方法有很多，以下是一些常见的治疗方法：
1.休息：停止使用受伤的手臂，避免进一步损伤。休息可以帮助减轻炎症和疼痛。
2.物理治疗：包括热敷、冷敷、电疗、超声等，可以缓解疼痛、减轻炎症。
3.药物治疗：口服非甾体类抗炎药（如布洛芬）可以缓解疼痛和炎症。局部使用药膏或贴片也可能有帮助。
4.注射治疗：如果疼痛严重，可以注射类固醇或局麻药来减轻炎症和疼痛。
5.手术治疗：在极少数情况下，如果其他治疗方法无效，可能需要手术治疗。
要彻底恢复网球肘，需要综合治疗，并注意以下几点：
1.正确的治疗方法：选择适合自己的治疗方法，并坚持治疗。不要自行停药或更换治疗方法。
2.休息和保护：在治疗期间，要注意休息，避免过度使用手臂。同时，要使用适当的支撑和保护，避免再次受伤。
3.运动康复：在医生或物理治疗师的指导下，进行适当的运动康复训练，帮助恢复手臂的力量和灵活性。
4.改变生活方式：改变不良的生活方式，如过度使用手臂、不正确的姿势等。
5.预防复发：网球肘容易复发，因此要注意预防。可以通过适当的热身、拉伸、加强手臂力量等方式来预防。
需要注意的是，网球肘的治疗需要时间，患者需要耐心和坚持。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。