电风扇吹了头疼，通常是由于头部血管和肌肉受到寒冷刺激，引起血管收缩和肌肉紧张，从而导致头疼。以下是一些缓解电风扇吹了头疼的方法：
1.调整电风扇的位置和风速：将电风扇的位置调整到不对着头部吹，或者调整风速，避免直接吹到头部。
2.戴帽子或头巾：在电风扇吹到头部时，可以戴帽子或头巾，减少头部受到的寒冷刺激。
3.按摩头部：用手指轻轻按摩头部，促进头部血液循环，缓解头疼。
4.热敷头部：用热毛巾或热水袋敷在头部，缓解头部肌肉紧张，减轻头疼。
5.喝温水：喝一些温水，可以缓解头部血管的收缩，减轻头疼。
6.休息：如果头疼严重，可以休息一会儿，让身体放松，缓解头疼。
7.避免再次受寒：避免再次受到电风扇或其他寒冷刺激，以免加重头疼。
如果头疼持续时间较长或疼痛剧烈，建议及时就医，以便明确病因并进行治疗。此外，对于一些特殊人群，如孕妇、老人、儿童等，电风扇吹了头疼可能会对身体造成更大的影响，因此需要更加注意。同时，如果头疼是由于其他疾病引起的，如感冒、颈椎病等，电风扇吹了可能会加重病情，需要及时治疗原发病。