电风扇吹久了头痛，可能与以下因素有关：
1.环境温度变化：电风扇持续吹风会使环境温度降低，头部血管收缩，导致脑部血液循环不畅，从而引起头痛。
2.神经刺激：电风扇的风直接吹向头部，可能刺激头皮神经，引起头痛。
3.睡眠不足或疲劳：长时间使用电风扇睡眠，可能导致睡眠质量下降，进而引发头痛。
4.个体差异：某些人对环境温度变化较为敏感，更容易出现头痛症状。
以下是一些缓解电风扇吹久了头痛的方法：
1.调整电风扇的风向和风速：避免电风扇直接对着头部吹风，可调整风向或降低风速。
2.控制使用时间：避免长时间连续使用电风扇，尤其是在睡眠时。
3.保持适当的室温：根据个人感受，合理调整室内温度，避免温度过低。
4.头部按摩：用手指轻柔地按摩头部，缓解肌肉紧张，减轻头痛。
5.热敷：用热毛巾或热水袋敷在头部，促进血液循环，缓解头痛。
6.补充水分：保持身体水分充足，有助于维持身体的正常代谢。
7.休息：如果头痛严重，应及时休息，避免过度劳累。
如果头痛症状持续不缓解或伴有其他症状，如恶心、呕吐、视力模糊等，建议及时就医，以排除其他潜在的健康问题。此外，对于本身患有头痛疾病的人群，更应注意避免电风扇直吹头部，或在医生的指导下使用药物预防头痛发作。
总之，电风扇吹久了头痛是一种常见的现象，通过调整环境和个人习惯，多数情况下可以缓解症状。如果头痛持续不缓解或伴有其他异常，应及时就医。