膝盖骨刺形成的原因主要有以下几点：
1.年龄增长：随着年龄的增长，关节软骨逐渐磨损、变薄，失去弹性，导致关节稳定性下降。为了增加关节的稳定性，骨骼会自行修复和增生，形成骨刺。
2.过度使用：长期过度使用膝盖，如过度跑步、爬山、上下楼梯等，会导致膝盖软骨磨损，刺激骨膜和周围组织，引起炎症反应，进而促使骨刺形成。
3.创伤：膝盖受到急性创伤或慢性损伤，如骨折、脱位、半月板损伤等，可能会导致软骨损伤和炎症，刺激骨膜增生，形成骨刺。
4.遗传因素：某些人可能存在遗传因素，使他们更容易患上膝盖骨刺。
5.肥胖：体重过重会增加膝盖的负担，使软骨磨损加剧，增加骨刺形成的风险。
6.关节畸形：如膝内翻（O型腿）或膝外翻（X型腿）等关节畸形，会导致膝盖的不正常受力，增加骨刺形成的几率。
7.其他因素：如炎症性关节炎、代谢性疾病（如骨质疏松症）等也可能与膝盖骨刺的形成有关。
针对膝盖骨刺的治疗方法包括：
1.药物治疗：可使用非甾体抗炎药、镇痛药缓解疼痛，使用软骨保护剂、氨基葡萄糖等促进软骨修复。
2.物理治疗：包括热敷、冷敷、按摩、电疗等，可以缓解疼痛、改善关节活动度。
3.运动治疗：适当的运动可以增强肌肉力量，改善关节稳定性，但应避免过度运动。
4.注射治疗：如玻璃酸钠注射，可缓解疼痛、增加关节润滑。
5.手术治疗：对于严重的骨刺、严重的疼痛或功能障碍，可能需要手术治疗，如关节镜手术、截骨术等。
需要注意的是，对于膝盖骨刺的治疗应根据具体情况制定个体化的方案。在治疗过程中，患者应注意休息、保暖，避免长时间站立或行走，控制体重，保持适当的运动。如果疼痛加重或出现其他不适，应及时就医。此外，如果有其他健康问题，如糖尿病、高血压等，应积极控制病情，以利于骨刺的治疗和康复。