低压低于60mmHg属于低血压，可通过以下方式进行调理。
一、饮食方面
1.增加盐的摄入：低血压患者可适量增加盐的摄入，以提高血压。
2.补充水分：多喝水有助于增加血容量，提高血压。
3.增加营养摄入：多吃富含蛋白质、铁、维生素等营养物质的食物，如肉类、蛋类、奶类、豆类、绿叶蔬菜等。
4.避免空腹：不要长时间空腹，以免血糖过低导致血压下降。
二、生活方面
1.适量运动：低血压患者可适量进行有氧运动，如散步、慢跑、游泳等，以增强心血管功能。
2.避免久站：长时间站立会使血液积聚在下肢，导致回心血量减少，从而引起低血压。因此，低血压患者应避免久站，如需长时间站立，可适当活动下肢。
3.注意保暖：寒冷会使血管收缩，血压下降，因此低血压患者应注意保暖，尤其是在冬季。
4.保持良好的心态：情绪紧张、焦虑等不良情绪会使血压升高，低血压患者应保持良好的心态，避免情绪波动。
三、药物治疗
如果低血压症状较为严重，可在医生的指导下使用药物进行治疗，如多巴胺、间羟胺等升压药物。
需要注意的是，低血压患者应在医生的指导下进行调理，避免自行用药。同时，应定期监测血压，如有异常应及时就医。