低压低于60mmHg属于低血压，可以通过饮食进行调节，以下是一些有助于提升血压的食物：
1.多吃含盐高的食物：盐能使血压上升，所以低血压患者可以在饭菜中多加些盐来提高血压。
2.适量摄入高蛋白食物：低血压患者可以适当摄入一些高蛋白的食物，如肉类、鱼类、蛋类、奶类等，以增加血容量，提高血压。
3.多吃补气的食物：中医认为，低血压是由于气虚引起的，因此可以多吃一些补气的食物，如人参、黄芪、党参等，以提高血压。
4.多吃补血的食物：低血压患者还可以多吃一些补血的食物，如红枣、桂圆、阿胶等，以增加血容量，提高血压。
需要注意的是，低血压患者在饮食调节的同时，还应注意休息，避免过度劳累和长时间站立。如果低血压症状较为严重，或出现头晕、乏力等不适症状，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。