经常吃葡萄干会发胖吗

经常吃葡萄干可能会导致发胖。葡萄干是一种高糖食物，每100克葡萄干中含有341大卡的热量，而且其含糖量通常在80%以上。如果长期过量食用，身体无法及时消耗这些糖分，就会转化为脂肪在体内堆积，从而引起发胖。此外，葡萄干还含有一定量的酒精，长期大量食用，可能会导致酒精肝、脂肪肝等疾病，对身体健康造成危害。

因此，建议适量食用葡萄干，同时注意控制其他食物的摄入量，保持饮食均衡，以避免发胖。