肝火旺时可以吃一些凉性或甘平的水果，如梨、香蕉、柚子、荸荠、枇杷等。这些水果具有清热泻火、滋阴生津的作用，可以缓解肝火旺引起的口干舌燥、口苦口臭、心烦易怒等症状。但需要注意的是，水果不能代替药物，如果肝火旺的症状比较严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，肝火旺的人在日常生活中还需要注意以下几点：
1.保持心情舒畅：避免紧张、焦虑、愤怒等不良情绪，以免肝火上升。
2.饮食清淡：少吃辛辣、油腻、刺激性食物，多吃新鲜的蔬菜和水果。
3.适量运动：适当的运动可以促进身体的新陈代谢，有助于调节肝功能。
4.戒烟限酒：吸烟和饮酒会加重肝火旺的症状，建议戒烟限酒。