外痔自己破了流脓可能是感染导致，也可能是内痔发展到了比较严重的阶段。以下是一些可能的原因和建议：
1.感染：外痔位于肛门外部，容易受到细菌感染。如果不注意清洁，或者患有其他肛肠疾病，如肛裂、肛瘘等，都可能导致感染。感染会引起外痔发炎、肿胀，甚至破溃流脓。
治疗方法：
清洁消毒：使用温水清洗肛门周围，然后用碘伏或酒精消毒。
药物治疗：可以使用含有抗菌成分的药膏或栓剂，如红霉素软膏、甲硝唑栓剂等。如果症状严重，可能需要口服抗生素。
就医诊治：如果感染持续不愈或者出现发热、疼痛加剧等症状，应及时就医，医生可能会进行切开引流等治疗。
2.内痔发展：内痔是指位于肛门内部的痔疮，如果内痔严重，痔核可能会脱出肛门外，甚至形成嵌顿。此时，内痔表面的黏膜容易破溃，导致流脓。
治疗方法：
坐浴：用温水坐浴，促进肛门局部血液循环，缓解疼痛和肿胀。
药物治疗：可以使用痔疮膏、痔疮栓等药物，减轻症状。
手术治疗：如果内痔严重，药物治疗无效，可能需要手术治疗，如内痔结扎术、内痔切除术等。
3.其他原因：除了感染和内痔发展，外痔自己破了流脓还可能与其他肛肠疾病有关，如肛周脓肿、肛瘘等。
治疗方法：
就医检查：及时就医，进行详细的肛肠检查，以确定病因。
针对性治疗：根据检查结果，医生会制定相应的治疗方案。可能包括手术治疗、药物治疗或其他综合治疗方法。
需要注意的是，以上只是一些常见的原因和治疗方法，具体情况可能因人而异。如果外痔自己破了流脓，建议及时就医，以便明确诊断并采取合适的治疗措施。此外，在治疗期间，应注意保持肛门清洁，避免久坐、久站，饮食清淡，避免辛辣刺激性食物。