身上来月经时可以洗澡，但需要注意以下几点：
1.选择淋浴：月经期间，宫颈口张开，盆浴时污水可能进入子宫腔，引起感染。淋浴则可以避免这一问题。
2.控制水温：洗澡水不要过凉或过热，一般控制在38℃-40℃为宜，以免引起子宫收缩，导致痛经或月经失调。
3.缩短洗澡时间：过长时间的洗澡可能会导致身体疲劳，加重经期不适。
4.保持卫生：经期女性身体抵抗力下降，洗澡后要及时擦干身体，保持皮肤清洁干燥，预防感染。
5.避免坐浴：坐浴容易使污水进入阴道，引发炎症。
总之，经期可以洗澡，但要注意卫生和保暖，选择淋浴、控制水温、缩短洗澡时间，并保持身体清洁干燥。如果在洗澡过程中出现任何不适，应立即停止洗澡并寻求医生的帮助。