咬肌发达可能与多种因素有关，以下是一些建议：
1.改善咀嚼习惯：避免过度使用咬肌，尽量采用双侧咀嚼，少吃坚硬的食物，以免加重咬肌发达的情况。
2.局部按摩：可以用手按摩咬肌部位，促进局部血液循环，帮助放松咬肌。
3.注射瘦脸针：如果咬肌过于发达，影响面部美观，可以考虑注射瘦脸针。瘦脸针的主要成分是肉毒毒素，可以使咬肌萎缩，从而达到瘦脸的效果。但需要注意的是，瘦脸针的效果并非永久性的，需要定期注射。
4.口腔正畸：如果咬肌发达是由于牙齿畸形引起的，可以通过口腔正畸的方法调整牙齿排列，改善咬合关系，从而减少咬肌的使用。
5.其他方法：还可以通过减肥、面部运动等方式改善咬肌发达的情况。
需要注意的是，每个人的情况不同，治疗方法也应因人而异。如果咬肌发达的情况比较严重，建议及时就医，在医生的指导下选择合适的治疗方法。