根据你提供的信息，可以进行如下分析：
正常频率：一般来说，大便一天一次是正常的。但每个人的肠道功能和习惯都有所不同，有些人可能两天一次，有些人可能一天三次，只要大便的形状、颜色和质地正常，都属于正常范围。
不成形的原因：大便经常不成形可能是由多种原因引起的，以下是一些常见的原因：
饮食问题：食用过多的高脂肪、高纤维、辛辣或刺激性食物，以及过少的膳食纤维，都可能导致大便不成形。
肠道疾病：如炎症性肠病、肠易激综合征、溃疡性结肠炎等，可能导致肠道炎症和功能紊乱，引起大便不成形。
消化不良：消化系统问题，如胃酸不足、胆囊切除术后等，可能影响食物的消化和吸收，导致大便不成形。
药物副作用：某些药物，如抗生素、抗抑郁药等，可能导致肠道菌群失衡或影响肠道功能，引起大便不成形。
其他因素：压力、焦虑、肠道感染等也可能导致大便不成形。
偶尔一天上：偶尔一天大便次数增加到两次或以上，如果没有其他不适症状，可能是由于饮食改变、生活习惯改变、压力等因素引起的，不必过于担心。然而，如果这种情况持续存在或伴有其他症状，如腹痛、腹胀、便秘、腹泻等，可能是肠道问题的信号，建议及时就医进行进一步的检查和诊断。
需要注意的是，每个人的身体状况和反应都有所不同，如果对大便的情况有任何疑虑或担忧，最好咨询医生或专业的医疗人员进行评估和建议。此外，保持健康的饮食、规律的生活习惯和良好的心态，对维护肠道健康也非常重要。