血压高的人可以适量食用一些水果来辅助降血压，以下是一些有助于降血压的水果：
1.香蕉：香蕉中含有丰富的钾，可平衡由钠引起的高血压。香蕉中的膳食纤维不但能调节肠胃道，也能辅助降血压。
2.橘子：橘子中含有丰富的维生素C和尼克酸等，它们有降低人体中血脂和胆固醇的作用，所以，冠心病、血脂高的人多吃橘子很有好处。
3.苹果：苹果中含有丰富的钾，可排出体内多余的钠盐，维持正常的血压。
4.猕猴桃：猕猴桃果和汁液有降低胆固醇及甘油三酯的作用，亦可抑制致癌物质的产生，对高血压、高血脂、肝炎、冠心病、尿道结石有预防和辅助治疗作用。
5.火龙果：火龙果对糖尿病、高血压、高胆固醇、高尿酸等现代流行疾病有很好的疗效。
6.橙子：橙子中维生素C、胡萝卜素的含量高，能软化和保护血管，降低胆固醇和血脂，可降低患心脏病的可能，预防胆囊疾病。
7.柚子：柚子中含有高血压患者必需的天然微量元素钾，几乎不含钠，因此是患有心脑血管病及肾脏病患者（如果肾功能不全伴有高钾血症，则严禁食用）最佳的食疗水果。
需要注意的是，水果只能起到辅助降血压的作用，不能替代药物治疗。如果血压高的情况比较严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，高血压患者在日常生活中还应注意低盐、低脂饮食，适量运动，保持心情舒畅。