乳房有结节，有点痛，可能是正常的生理现象，也可能是某些疾病的表现。以下是一些建议：
1.就医检查：首先，建议及时就医，进行全面的检查，如乳房超声、乳腺X线摄影（钼靶）等，以确定结节的性质、大小、数量等信息。医生会根据检查结果给出相应的诊断和治疗建议。
2.观察和监测：如果医生判断结节是良性的，且目前不需要治疗，可能会建议定期复查，观察结节的变化情况。在观察期间，要注意自我检查乳房，每月一次，最好在月经结束后进行。
3.健康生活方式：保持健康的生活方式对于乳房健康很重要。这包括均衡饮食、适量运动、减少咖啡因摄入、戒烟限酒等。此外，还应注意保持良好的心情，避免过度紧张和焦虑。
4.治疗：如果结节是恶性的，或者有恶变的风险，医生可能会建议进行手术治疗、放疗、化疗等。具体的治疗方案会根据结节的情况和患者的个体情况而定。
5.注意事项：
不要自行按摩或挤压乳房，以免刺激结节，导致病情加重。
避免佩戴过紧的胸罩，以免影响乳房血液循环。
不要滥用丰胸产品或药物，以免对乳房造成不良影响。
如果正在服用某些药物，如避孕药、抗抑郁药等，应咨询医生是否会对乳房健康产生影响。
总之，乳房有结节并伴有疼痛时，应及时就医，进行详细的检查和诊断，并根据医生的建议进行治疗和随访。同时，保持健康的生活方式对于乳房健康也非常重要。