你的描述可能是皮肤过敏导致的湿疹或荨麻疹，也可能是感染引起的皮肤炎症，还可能是其他更严重的疾病。建议你尽快就医，进行全面的检查和诊断，以便确定病因并接受适当的治疗。以下是一些可能有助于缓解症状的建议：
1.避免搔抓：搔抓可能会导致皮肤破损，引发感染或加重症状。尽量避免搔抓皮肤，可以轻轻拍打或冷敷来缓解瘙痒。
2.保持皮肤清洁：使用温和的清洁剂清洗皮肤，避免使用刺激性的化妆品和护肤品。洗完后及时擦干皮肤，保持皮肤干爽。
3.注意饮食：避免食用辛辣、油腻、海鲜等易过敏的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果。
4.注意休息：保证充足的睡眠，避免过度劳累和压力。
5.按照医嘱使用药物：如果医生开了外用或口服的药物，要按照医嘱使用。不要自行增减药量或停药。
需要注意的是，对于某些人群，如孕妇、儿童、老年人或患有基础疾病的人，皮肤问题可能需要特别关注。在就医时，要告知医生自己的特殊情况，以便医生进行更个性化的诊断和治疗。同时，如果症状持续加重或出现其他不适，应及时复诊。