打完飞机后腰痛好几天，可能与生理因素有关，也可能是某些疾病的表现症状，常见原因和处理方法如下：
1.生理因素：
性行为过程中，腰部肌肉及腰椎会发生收缩、伸展等运动，频繁的性行为可能导致腰部肌肉疲劳或损伤，引起腰痛。
自慰时，如果采用了不正确的姿势，或者在过于坚硬或不舒适的表面上进行，也可能导致腰部肌肉或韧带拉伤，引起疼痛。
自慰时，如果精神过于紧张或兴奋，可能导致肌肉紧张，引起腰痛。
自慰时，如果环境温度过低，腰部受到寒冷刺激，也可能引起腰痛。
自慰时，如果过于频繁，可能导致肾气亏损，引起腰痛。
自慰时，如果用力过猛，可能导致腰部肌肉或骨骼损伤，引起腰痛。
处理方法：
休息：停止性行为，让腰部肌肉得到充分的休息，缓解肌肉疲劳。
热敷：用热水袋或热毛巾敷在腰部，促进血液循环，缓解疼痛。
按摩：轻轻按摩腰部肌肉，缓解肌肉紧张。
调整姿势：保持正确的坐姿和站姿，避免长时间弯腰或久坐。
注意保暖：保持腰部温暖，避免腰部受到寒冷刺激。
适度自慰：控制自慰的频率，避免过于频繁。
锻炼身体：加强腰部肌肉的锻炼，提高腰部的稳定性。
补充营养：多吃一些富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，促进身体的恢复。
就医治疗：如果腰痛持续时间较长，或者伴有其他症状，如尿频、尿急、尿痛、血尿等，应及时就医，进行详细的检查和治疗。
2.疾病因素：
腰椎间盘突出症：自慰时，腰部突然受到外力的冲击，可能导致腰椎间盘突出，压迫神经根，引起腰痛。
腰肌劳损：自慰时，腰部肌肉长时间处于紧张状态，可能导致腰肌劳损，引起腰痛。
强直性脊柱炎：自慰时，腰部受到寒冷刺激，可能诱发强直性脊柱炎，引起腰痛。
泌尿系统感染：自慰时，细菌可能通过尿道口逆行感染，引起泌尿系统感染，导致腰痛。
肾脏疾病：自慰时，腰部受到剧烈的震动，可能导致肾脏损伤，引起腰痛。
处理方法：
腰椎间盘突出症：如果确诊为腰椎间盘突出症，应卧硬板床休息，避免腰部受到外力的冲击。同时，可以在医生的指导下进行物理治疗、药物治疗或手术治疗。
腰肌劳损：如果确诊为腰肌劳损，应注意休息，避免腰部过度劳累。同时，可以在医生的指导下进行物理治疗、药物治疗或针灸治疗。
强直性脊柱炎：如果确诊为强直性脊柱炎，应在医生的指导下进行药物治疗、物理治疗或手术治疗。同时，应注意保持良好的姿势，避免弯腰、久坐等。
泌尿系统感染：如果确诊为泌尿系统感染，应在医生的指导下进行抗生素治疗。同时，应注意多喝水，促进排尿，冲洗尿道。
肾脏疾病：如果确诊为肾脏疾病，应在医生的指导下进行药物治疗或手术治疗。同时，应注意休息，避免腰部受到剧烈的震动。
需要注意的是，以上内容仅供参考。如果打完飞机后腰痛好几天，建议及时就医，进行详细的检查和治疗。同时，应注意保持良好的生活习惯，避免过度自慰，注意腰部保暖，避免腰部受到外力的冲击。