在剧烈运动时，人的心跳会加快，流向四肢的血液增加，以供应更多的氧气和营养物质。如果一个人的心脏功能或血管健康存在问题，可能无法及时满足大脑的血液需求，从而导致头晕甚至晕倒。
此外，低血糖、贫血、低血压等也可能导致运动时头晕。如果在运动前没有适当进食或饮水，身体可能会因为能量不足而出现头晕。而一些慢性疾病，如贫血、低血压等，也可能使身体在运动时无法有效地调节血压和血糖水平，进而引起头晕。
对于经常在运动时出现头晕的人，建议及时就医，进行全面的身体检查，以确定具体原因。同时，在进行剧烈运动前，应该做好充分的热身准备，逐渐增加运动强度，避免长时间高强度运动。此外，保持良好的饮食习惯和充足的睡眠，也有助于预防运动时头晕的发生。