要知道自己的排卵期，可以通过以下几种方法：
1.基础体温测量：基础体温是指在睡眠6-8小时后，尚未起床、进食、说话前所测量到的体温。在排卵后，由于孕激素的作用，基础体温会升高0.3-0.5℃。因此，可以通过每天测量基础体温来确定排卵期。一般在体温升高前2-3天至体温升高后3-4天为易孕期。
2.宫颈黏液观察：在月经周期中，宫颈黏液会经历不同的变化。在排卵期，宫颈黏液会变得稀薄、透明、富有弹性，拉丝度可达10cm以上。可以通过观察宫颈黏液的变化来确定排卵期。
3.排卵试纸检测：排卵试纸是通过检测尿液中促黄体生成素（LH）的峰值来确定排卵期的。LH峰的出现通常预示着即将排卵，因此可以在月经周期的第10天开始每天使用排卵试纸进行检测。当试纸出现阳性或强阳性时，通常表示即将排卵。
4.B超监测：B超监测是最准确的确定排卵期的方法。可以通过阴道B超观察卵泡的发育情况和排卵过程。在医生的指导下，B超监测可以准确地确定排卵期，并了解卵泡的大小、形态和数量。
需要注意的是，以上方法都需要在月经周期规律的情况下使用。如果月经周期不规律，建议及时就医，进行相关检查和治疗。另外，在使用排卵试纸和B超监测时，需要按照说明书的要求正确操作，并在医生的指导下进行。
对于一些特殊人群，如多囊卵巢综合征患者、内分泌失调患者等，可能需要更复杂的检查和治疗来确定排卵期。此外，情绪、压力、生活习惯等因素也可能影响排卵期的确定，因此需要保持良好的生活习惯和心态。如果有怀孕计划，建议在排卵期进行性生活，并保持良好的心态，有助于提高受孕几率。