要知道自己的排卵期，可以通过以下几种方法：
1.月经周期推算法：一般来说，下次月经来潮前的第14天为排卵日，排卵日的前5天和后4天，以及排卵日在内的共10天，被称为排卵期。这种方法适用于月经周期规律的女性。
2.基础体温测量法：在每天早晨起床前，测量舌下体温并记录。排卵后，由于孕激素的作用，体温会上升0.3℃-0.5℃。通过观察体温的变化，可以推测出排卵期。
3.排卵试纸检测法：通过检测尿液中黄体生成素（LH）的峰值水平，来预测排卵期。排卵试纸通常在月经周期的第10天开始使用，当试纸显示阳性时，通常表示即将排卵。
4.B超监测法：在医院进行B超检查，可以直接观察卵泡的发育情况和排卵过程。这是最准确的方法，但需要到医院就诊。
需要注意的是，以上方法都不是100%准确的，因为每个人的排卵期可能会受到情绪、环境、健康状况等因素的影响而发生变化。如果有怀孕的计划，可以结合多种方法来确定排卵期，并在排卵期增加同房次数，以提高受孕的机会。如果没有怀孕的计划，在排卵期需要采取有效的避孕措施，以避免意外怀孕。
此外，对于月经不规律或存在其他生殖系统问题的女性，可能需要进一步进行检查和治疗，以确定准确的排卵期和生育能力。如果有任何疑问或担忧，建议咨询医生或生殖专家。