月经推迟十天还没来天天小腹痛，可能是怀孕、内分泌失调、妇科疾病等原因引起的。以下是一些可能的原因和建议：
1.怀孕：如果有性生活，月经推迟十天还没来，并且伴有小腹痛，可能是怀孕了。怀孕后，子宫会逐渐增大，可能会引起小腹疼痛。此外，怀孕后还可能会出现恶心、呕吐、乳房胀痛等症状。建议及时进行验孕检查，以确定是否怀孕。
2.内分泌失调：内分泌失调也可能导致月经推迟和小腹疼痛。例如，长期的压力、情绪波动、生活不规律等都可能影响内分泌系统的正常功能，导致月经失调。此外，一些疾病，如多囊卵巢综合征、甲状腺功能减退等，也可能导致内分泌失调。建议保持良好的生活习惯，避免过度劳累和压力，同时可以考虑就医，进行相关检查和治疗。
3.妇科疾病：一些妇科疾病，如子宫内膜异位症、盆腔炎、子宫肌瘤等，也可能导致月经推迟和小腹疼痛。这些疾病可能会引起盆腔充血、粘连等，从而导致腹痛。此外，一些妇科炎症，如宫颈炎、阴道炎等，也可能导致小腹疼痛。建议及时就医，进行相关检查和治疗。
4.其他原因：除了上述原因外，一些其他因素也可能导致月经推迟和小腹疼痛，如药物副作用、体重变化、环境变化等。建议及时就医，进行相关检查和治疗。
总之，月经推迟十天还没来天天小腹痛可能是多种原因引起的，建议及时就医，进行相关检查和治疗。同时，保持良好的生活习惯，避免过度劳累和压力，对于缓解症状也有一定的帮助。